Exkurs Muskelkater
Exkurs Muskelkater – Wie entsteht Muskelkater ? – Was ist Muskelkater ? – Was mache ich wenn ich Muskelkater habe ? – War das Training nur effektiv, wenn ich Muskelkater
16. Februar 2020
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WARUM soll ich trainieren? WIE soll ich trainieren? WAS soll ich trainieren? WIE OFT soll ich trainieren? Und dann noch das Thema gesunde Ernährung. So viele Fragen, und so viel (gefährliches) Halbwissen, das im Fitnessstudio / Internet / unter „Fitnessbuddies“ / von „Gurus“ verbreitet wird. SCHLUSS DAMIT!
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