WARUM soll ich trainieren? WIE soll ich trainieren? WAS soll ich trainieren? WIE OFT soll ich trainieren? Und dann noch das Thema gesunde Ernährung. So viele Fragen, und so viel (gefährliches) Halbwissen, das im Fitnessstudio / Internet / unter „Fitnessbuddies“ / von „Gurus“ verbreitet wird. SCHLUSS DAMIT!
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Tubes/Seilzug Training VS Kraftraining mit freien Gewichten. Viele trainieren im Gym an den Geräten, mit den freien Gewichten oder am Kabelzug, doch auf die Frage warum die Übung am Gerät
